春の過ごし方
こんにちは。
久しぶりのブログ更新です。
3月に入り、暖かい日が増えてきました。
春といえばスタートの季節。
芽吹きの時期でもあり、新年度、新生活、12星座の牡羊座も始まりの星座です。なんだかパワフル！
春の陽気が盛んになってくると、私たちの身体の中でもエネルギーが増してくるのを感じます。
東洋医学では春になると「肝」の不調が起こりやすくなると言われています。
ここで言う肝は「肝臓」ではなく、肝臓の行っている役割というよりも、もう少し広い範囲の「概念」をさします。血液を貯めたり、気血を流したり、情緒のコントロールも肝の重要なお仕事。
症状としてでてくるのは...
・目の疲れ
・肩こり
・不眠
・イライラ
など...
メンタル面での不調が多いのが特徴です。というのも肝はストレスにめっぽう弱いのです...
こんな症状に悩まさないためにも発散することがとっても大事！
暖かくなってきてお散歩やスポーツなど出かけたくなるのも理にかなっているのですね。
とはいえまだまだ新型コロナ感染症が気になるところ...
皆様無理せずできる範囲で新しい季節を楽しんで行きましょう♪
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